Radionica daha, svesnog pokreta i zvuka
U svakodnevnom ritmu, često živimo „u glavi“, dok telo ostaje zanemareno, napeto i preopterećeno. Ova radionica je poziv da se vratimo tamo gde je sigurnost uvek dostupna — u sopstveno telo.
Kroz pažljivo vođen breathwork, blagi somatski rad i duboko umirujući sound healing, učesnici prolaze iskustvo koje pomaže telu da otpusti nagomilani stres, umiri nervni sistem i ponovo uspostavi osećaj unutrašnje ravnoteže.
Radionica je osmišljena kao nežan, ali dubok proces u kome se telo ne „popravlja“, već sluša. Zvuk i vibracija podržavaju integraciju svega što se kroz dah i pokret pokrene, stvarajući osećaj prisutnosti, stabilnosti i pripadanja sebi.
„Telo kao dom“ je iskustvo za sve koji žele da:
-
smanje tenziju i hronični stres
-
ponovo osete sigurnost u svom telu
-
prodube kontakt sa sobom na telesnom nivou
-
uspostave dublju ravnotežu između uma, tela i emocija
Nije potrebno prethodno iskustvo. Potrebna je samo spremnost da zastanete, udahnete i dozvolite telu da vas vodi.
Bonus: Pristup Balans modulu od 6 lekcija online programa Bliss
