Menopauza bez tabua: više od 100 žena na prvoj Regionalnoj konferenciji u Sremskoj Kamenici
Prva Regionalna konferencija „Otvoreno o… Menopauzi“ održana je 15. aprila u Klubu „Reset“ u Sremskoj Kamenici. Na jednom mestu okupili su se stručnjaci iz različitih oblasti, kao i više od 100 učesnica zainteresovanih za otvoren i konkretan razgovor o (peri)menopauzi. Sala je tokom celog dana bila ispunjena do poslednjeg mesta, što je pokazatelj koliko je ova tema od izuzetne važnosti.
Konferenciju je otvorila Dragana Rajkov, urednica portala zategni.se i jedna od organizatorki događaja, uz poruku da je vreme da se o menopauzi razgovara otvoreno, bez tabua.
„Menopauza je prirodna faza kroz koju prolazi svaka žena. Neke kroz nju prolaze lakše, neke teže, ali ono što je važno jeste da nijedna žena ne treba da prolazi kroz to sama. Zato smo danas ovde – da zajedno učimo, da se osećate prijatno, da znate da niste same i da imate podršku, kako međusobno, tako i od stručnjaka. Cilj ove konferencije je da otvorimo prostor za razgovor, da se čuje nešto novo i da dobijete odgovore na pitanja koja ste dugo nosile u sebi.“
Tokom celodnevnog programa, kroz četiri panela i dve radionice, tema menopauze sagledana je iz više uglova – od medicinskog i psihološkog, do svakodnevnih navika, nege i kvaliteta života.
Prvi panel „Lifestyle u srednjim godinama: zdravlje iznutra i spolja“ otvorio je pitanja koja se često odlažu – kako zapravo izgleda zdrav život u ovom periodu i da li su promene navika nužne ili samo poželjne. Govorilo se o energiji, stresu, ulozi kretanja i ishrane, ali i o tome kako da promene budu održive, a ne kratkoročne. O ovim temama govorile su doc. dr Tamara Ratković, profesor kineziologije sporta, Zvezdana Ljubenković Marković, specijalista nutricionizma-dijetetike, i dr Maja Rueger, lekar i psihoterapeut, svaka iz svoje prakse.
Na panelu „Žena u fokusu: menopauza bez tabua“ razgovor je pomeren sa teorije na realnost – koliko žena i dalje prolazi kroz ovaj period bez podrške i zašto se o simptomima često ćuti. Svoja iskustva i stručne uvide podelili su dr Ivana Minić, onkolog, prof. dr Milan Latas, psihijatar, i prof. dr Artur Bjelica, ginekolog i supspecijalista ginekološke endokrinologije, otvarajući pitanja koja se u praksi često prećutkuju.
Panel „Hormoni pod lupom: mitovi i istine“ doneo je možda i najdirektniji uvid u svakodnevicu žena u (peri)menopauzi – od ličnog iskustva, preko medicinskih objašnjenja, do konkretnih saveta. U razgovoru su učestvovale dr Aleksandra Novakov Mikić, ginekolog, dr Ana Gifing, autorka knjige „Hormoni – anđeli ili demoni?“, dr Marta Terzić, dermatovenerolog, i Ana Petrović iz udruženja „Feniks“, povezujući lične priče sa stručnim objašnjenjima. Bilo je reči o promenama koje utiču na san, koncentraciju, kožu i nivo energije, ali i o tome koliko životni stil može da ublaži simptome, uz poseban osvrt na najčešće zablude i savremene pristupe hormonskoj terapiji.
Završni panel „Anti-aging: prirodno, pouzdano, savremeno“ otvorio je temu odnosa prema sopstvenom izgledu u menopauzi, bez pritiska i idealizacije. O savremenim, bezbednim i individualizovanim pristupima govorile su Nataša Burka, specijalista medicinske estetike, dr Adelina Rosić Stanković, dermatovenerolog, i dr sc. psih. Jelica Petrović, psihoterapeut.
Paralelno sa panelima održane su i radionice koje su otvorile prostor za ličniji pristup temi. Radionice su vodile Vanja Vojsk i dr Maja Rueger, fokusirajući se na psihološke i svakodnevne aspekte menopauze, kroz lični rad i razmenu iskustava.
