Prva rečenica u jednoj knjizi popularne psihologije koju sam čitala još kao tinejdžerka zvučala je “Život je borba”, tada sam to ozbiljno shvatila i valjda sam zato i provela godine stalno u nekoj životnoj borbi…danas posle svega mogu da kažem da život nije borba, život je balans…Balans svega….mi žene to najbolje znamo kako je balansirati izmedju uloge žene, majke, ćerke…prezaposlene, opterećene različitim očekivanjima koja su nam nametnuta ili smo ih same sebi nametnule…I na kraju poremećen balans izmedju polova, previše jake žene koje gube svoju žensku suštinu i slabi muškarci bez one prave muške energije… Na životnom balansu u svim segmentima kada osvestimo ovu potrebu trebalo bi da radimo svakoga dana, evo nekih preporuka:
✔️ Postavimo jasne granice sebi i drugima
✔️ Stavimo u prioritet svoje potrebe
✔️ Bavimo se onim što volimo
✔️ Fokusirajmo se na odnose ne na postignuća
✔️ Počnimo sa malim stvarima, vežbanje, meditacija…
✔️ Više vremena za bliske osobe
Znakovi da Vam je život van balansa?
- Čini vam se da je vaša lista obaveza beskrajna
- Osećate da ste veoma zauzeti, ali niste sigurni da nešto postižete
- Osećate se iscrpljeno, stalno ste umorni, imate glavobolje ili druge fizičke i emocionalne znakove stresa
- Osećate se kao da živite nečiji tuđi raspored iizgubili ste smer
Pa, kako vratiti svoj život u balans?
Evo nekoliko saveta:
- Prihvatite da ne možete sve sami i oslonite se na druge
- Organizujte sebe, ne samo svoje vreme
- Odredite svoje prioritete
- Naučite da kažete NE
- Brinite o sebi I nadjite vremena za sebe
- Živite život sa svrhom jer život je putovanje a ne krajnje postignuće