Odlaganje obaveza? Od čega bežiš kada odlažeš?

Kraj je dana, večernji su sati, tik pred spavanje. Puno toga što je bilo u planu za danas je ostalo nedovršeno što na poslu što privatno.

Šta u ovoj situaciji kažeš sebi? Ja sam lenja, neodgovorna, glupa, ne znam kako?

Odlaganje obaveza ili prokrastinacija je nepotrebno odlaganje neke odluke. Ili nepreduzimanje neke radnje ili akcije. Iako znamo da to nije dobro za nas mi to uporno radimo. A krajnji rezultat je stres i osećaj nezadovoljstva i frustracije.

Moć je u nama. Što više praktikujemo odlaganje obaveza, to će se ona češće javljati. Što joj više prkosimo, ređe će nam biti gost, ali će se svakako opet pojavljivati i to je normalno. Ono što nam je potrebno jeste strategija protiv nje, naročito ako je uzela maha.

Razlozi za odlaganje obaveza se obično nalaze u našoj podsvesti, jer kada nešto odlažemo mi u stvari ne želimo da se susretnemo s njim i da ne razmišljamo o tome.

Evo nekih glavnih uzroka odlaganja:

✅ Nizak nivo samokontrole. Veoma je karakteristično za vreme u kome živimo, jer i ukoliko smo u sred posla posežemo za telefonom da proverimo društvene mreže ili notifikacije

✅ Strah od neuspeha i perfekcionizam na podsvesnom nivou pravi blokade i odvlači nas od realizacije nečega ukoliko smatramo da nije dovoljno dobro

✅ Strah od uspeha, usled uverenja da ćemo biti odbačeni ako budemo uspešni

✅ Osećaj preopterećenosti i konstantnog multitaskinga dovodi do odlaganja mnogih obaveza

✅ Nedostatak motivacije i unutrašnja sabotaža postoji onda kada nismo poveznai sa sobom i obaveza nam je nematnuta od nekog spolja, a ne rezonuje sa našom suštinom ili verujemo da nismo sposobni za to

✅ Ukoliko rezultati nisu odmah vidljivi lakše nam je da odlažemo te obaveze i uživamo u onome što nam pruža instant uźivanje

Kako Vi stojite sa odlaganjem obaveza? Ja i pisanje posta na ovu temu odlažem već neko vreme. Pišite nam u komentaru šta Vi odlažete i posetite našu instragram stranicu lifebalance.rs gde možete pronaći pregršt zanimljivog sadržaja.