life balance

Život i životna svrha

Ostavi komentar /

Zanima te životna svrha? Važno je imati zdrav odnos akcije i teorije. Idealan odnos je 80/20 u korist akcije. Ako stalno razmišljamo o tome šta je to što želimo, a ne probamo život, ne osetimo ga, dozvolimo da nam promiče pod prstima, ne vidimo smisao i ne čujemo zov naše svrhe onda je potrebno da […]

Život i životna svrha Read More »

Zanima te životna svrha? Važno je imati zdrav odnos akcije i teorije. Idealan odnos je 80/20 u korist akcije. Ako stalno razmišljamo o tome šta je to što želimo, a ne probamo život, ne osetimo ga, dozvolimo da nam promiče pod prstima, ne vidimo smisao i ne čujemo zov naše svrhe onda je potrebno da

Šta je trauma?

Ostavi komentar /

Malo se govori o tome šta je trauma zaista Trauma je kompleksna. Ona je istovremeno potiskivana tema o kojoj se ćuti. I koju društvo ne želi da vidi. Pa tako nabacimo maske, igramo uloge, imamo društveno prihvatljivo ponašanje. I ignorišemo svoju traumu, jer je to previše bolno. Zato se plašimo da u to diramo. Trauma

Šta je trauma? Read More »

Malo se govori o tome šta je trauma zaista Trauma je kompleksna. Ona je istovremeno potiskivana tema o kojoj se ćuti. I koju društvo ne želi da vidi. Pa tako nabacimo maske, igramo uloge, imamo društveno prihvatljivo ponašanje. I ignorišemo svoju traumu, jer je to previše bolno. Zato se plašimo da u to diramo. Trauma

Prihvatanje

Ostavi komentar /

  Volimo i prihvatimo sebe onakve kakvi jesmo bez potrebe da budemo savršeni u ovom nesavršenom svetu. Osluškujmo sebe i svoje potrebe, svoje telo, a ne po navici i automatici svoje želje. Radimo ono što nam prija, ugodiimo sebi i priuštimo sebi užitak. Postavimo granice, reicimo NE svemu što nam ne odgovara. Zaštimo sebe..okružimo se

Prihvatanje Read More »

  Volimo i prihvatimo sebe onakve kakvi jesmo bez potrebe da budemo savršeni u ovom nesavršenom svetu. Osluškujmo sebe i svoje potrebe, svoje telo, a ne po navici i automatici svoje želje. Radimo ono što nam prija, ugodiimo sebi i priuštimo sebi užitak. Postavimo granice, reicimo NE svemu što nam ne odgovara. Zaštimo sebe..okružimo se

Zahvalnost

Ostavi komentar /

  Podsetite sebe na sve ono što je dobro i lepo u Vašem životu i na čemu možete biti zahvalni! Zahvalnost ne menja relanost i ono što već imamo već način na koji gledamo na to. Svi smo mi skloni da se fokusirmo na stvari kojima nismo zadovoljni u svom životu i da zaboravimo na

Zahvalnost Read More »

  Podsetite sebe na sve ono što je dobro i lepo u Vašem životu i na čemu možete biti zahvalni! Zahvalnost ne menja relanost i ono što već imamo već način na koji gledamo na to. Svi smo mi skloni da se fokusirmo na stvari kojima nismo zadovoljni u svom životu i da zaboravimo na

Odlaganje obaveza

Ostavi komentar /

Odlaganje obaveza? Od čega bežiš kada odlažeš? Kraj je dana, večernji su sati, tik pred spavanje. Puno toga što je bilo u planu za danas je ostalo nedovršeno što na poslu što privatno. Šta u ovoj situaciji kažeš sebi? Ja sam lenja, neodgovorna, glupa, ne znam kako? Odlaganje obaveza ili prokrastinacija je nepotrebno odlaganje neke

Odlaganje obaveza Read More »

Odlaganje obaveza? Od čega bežiš kada odlažeš? Kraj je dana, večernji su sati, tik pred spavanje. Puno toga što je bilo u planu za danas je ostalo nedovršeno što na poslu što privatno. Šta u ovoj situaciji kažeš sebi? Ja sam lenja, neodgovorna, glupa, ne znam kako? Odlaganje obaveza ili prokrastinacija je nepotrebno odlaganje neke

Emocionalna glad

Ostavi komentar /

Zašto nas izjeda emocionalna glad? Hrana postaje nešto čime zadovoljavamo ne samo potrebu za hranom. Već i mnoge druge nenamirene potrebe. Što više jedemo to smo više gladni. Jer naša glad ne dolazi iz želuca. To je emocionalna glad. Kada kao male bebe plačemo ili smo “kmekavi” obično smo gladni. Ili pak žedni ili nam

Emocionalna glad Read More »

Zašto nas izjeda emocionalna glad? Hrana postaje nešto čime zadovoljavamo ne samo potrebu za hranom. Već i mnoge druge nenamirene potrebe. Što više jedemo to smo više gladni. Jer naša glad ne dolazi iz želuca. To je emocionalna glad. Kada kao male bebe plačemo ili smo “kmekavi” obično smo gladni. Ili pak žedni ili nam

Žena, majka, kraljica

Ostavi komentar /

Da li znate šta su ARHETIPOVI? Arhetipovi su najdublji PROGRAMI u psihičkoj strukturi i deo su kolektivnog nesvesnog. Imaju stadijume zrelosti primerene životnim fazama. Po Platonu to su mentalne forme ugrađene u našu dušu pre rodjenja i teže svojoj realizaciji. Postoje različite podele ženskih arhetipova, neke od njih su Arhetip Majke, Arhetip Kraljice, Arhetip ljubavnice,

Žena, majka, kraljica Read More »

Da li znate šta su ARHETIPOVI? Arhetipovi su najdublji PROGRAMI u psihičkoj strukturi i deo su kolektivnog nesvesnog. Imaju stadijume zrelosti primerene životnim fazama. Po Platonu to su mentalne forme ugrađene u našu dušu pre rodjenja i teže svojoj realizaciji. Postoje različite podele ženskih arhetipova, neke od njih su Arhetip Majke, Arhetip Kraljice, Arhetip ljubavnice,

Šta sam to sve ja?

Ostavi komentar /

Šta sam to sve JA? Postoji Ja koga prezentujemo na spolja sa ciljem da budemo što bolje prihvaćeni od sveta. Postoji Ja koga osećamo u sebi da sam to stvarni JA, ali se ne usuđujemo uvek živeti iz njega pa ga ili potiskujemo ili čak i ne poznajemo.   Postoji Ja koji nekada izleti iz

Šta sam to sve ja? Read More »

Šta sam to sve JA? Postoji Ja koga prezentujemo na spolja sa ciljem da budemo što bolje prihvaćeni od sveta. Postoji Ja koga osećamo u sebi da sam to stvarni JA, ali se ne usuđujemo uvek živeti iz njega pa ga ili potiskujemo ili čak i ne poznajemo.   Postoji Ja koji nekada izleti iz

Moć je u nama

Ostavi komentar /

Što smo bolje prošli u ranom periodu detinjstva, to imamo veći kapacitet za odnose sa drugim ljudima. Moć je u nama samima, a što imamo bolju startnu poziciju, to bolje. Što smo se više osećali sigurnim i voljenim i slobodnim da izrazimo sebe, svoju prirodu to nam olakšava život odrasle osobe. Onda doživljamo svet kao

Moć je u nama Read More »

Što smo bolje prošli u ranom periodu detinjstva, to imamo veći kapacitet za odnose sa drugim ljudima. Moć je u nama samima, a što imamo bolju startnu poziciju, to bolje. Što smo se više osećali sigurnim i voljenim i slobodnim da izrazimo sebe, svoju prirodu to nam olakšava život odrasle osobe. Onda doživljamo svet kao

Hormoni i sreća

Ostavi komentar /

U podlozi svakog osećaja sreće je biohemijska podloga koja se dešava u našem telu   ✅ Dopamin ili hormon sreće je neurohormon koji nam brzo podiže životnost, uzbuđenje, radoznalost. Ali pruža kratkorajan osećaj sreće. Aktivira se recimo kada vidmo neki post na društvenim mrežama. Što je između ostalog i razlog što provodimo mnogo vremena na

Hormoni i sreća Read More »

U podlozi svakog osećaja sreće je biohemijska podloga koja se dešava u našem telu   ✅ Dopamin ili hormon sreće je neurohormon koji nam brzo podiže životnost, uzbuđenje, radoznalost. Ali pruža kratkorajan osećaj sreće. Aktivira se recimo kada vidmo neki post na društvenim mrežama. Što je između ostalog i razlog što provodimo mnogo vremena na

Korpa