Uncategorized

Kako prevazići traumu

Ostavi komentar /

Traumu iz detinjstva kreira otisak na naš sistem. Isto važi i za način funkconisanja u životu. Kao i proživljavanja života misleći da je “NORMALNO” da uvek privlačimo slične partnere. Ili da nam se veze završavaju na isti način. Zapravo ponavljaju nam se životne situacije. A mi toga nismo svesni, nismo svesni šta je u stvari […]

Kako prevazići traumu Read More »

Traumu iz detinjstva kreira otisak na naš sistem. Isto važi i za način funkconisanja u životu. Kao i proživljavanja života misleći da je “NORMALNO” da uvek privlačimo slične partnere. Ili da nam se veze završavaju na isti način. Zapravo ponavljaju nam se životne situacije. A mi toga nismo svesni, nismo svesni šta je u stvari

Unutrašnje dete

Ostavi komentar /

Svi smo mi deca u telu odraslih ljudi. Naše unutrašnje dete je pohranjeno u implicitnoj memoriji (telo i um). I kreira mapu kroz koju vidimo svet. Nenamirine potrebe iz detinjstva (emocionalne, fizičke) teraju nas da očekujemo od drugih da ih zadovolje sada u – odraslom dobu. Ako se to ne dešava – aktivira se naše

Unutrašnje dete Read More »

Svi smo mi deca u telu odraslih ljudi. Naše unutrašnje dete je pohranjeno u implicitnoj memoriji (telo i um). I kreira mapu kroz koju vidimo svet. Nenamirine potrebe iz detinjstva (emocionalne, fizičke) teraju nas da očekujemo od drugih da ih zadovolje sada u – odraslom dobu. Ako se to ne dešava – aktivira se naše

Rad na senkama

Ostavi komentar /

Rad na senkama oslobađa. “Dok nesvesno ne osvestiš, ono će upravljati tvojim životom i nazivaćeš to sudbinom.“ – Karl Jung Šta je uopšte senka? Ona je neprihvaćeni deo sebe. Tog dela sebe smo se morali odreći. Mi njega nismo svesni (Missing self). Neprihvaćene i nepodržane (zabranjene, posramljene, ismejane, sankcionisane) autentične delove sebe morali smo nesvesno

Rad na senkama Read More »

Rad na senkama oslobađa. “Dok nesvesno ne osvestiš, ono će upravljati tvojim životom i nazivaćeš to sudbinom.“ – Karl Jung Šta je uopšte senka? Ona je neprihvaćeni deo sebe. Tog dela sebe smo se morali odreći. Mi njega nismo svesni (Missing self). Neprihvaćene i nepodržane (zabranjene, posramljene, ismejane, sankcionisane) autentične delove sebe morali smo nesvesno

Da li si empata?

Ostavi komentar /

Imaš puno empatije za druge? Izraz empata dolazi od empatije, sposobnosti da razumemo druge i saosećamo sa njima. Čitaj dalje i ustanovi da li ti pripadaš empatama. 👉Da li te lako preplavljuju emocije ljudi oko tebe? 👉Da li saosećaš sa njima? 👉Da li se ne osećaš baš prijatno na mestima gde ima puno ljudi? 👉Da

Da li si empata? Read More »

Imaš puno empatije za druge? Izraz empata dolazi od empatije, sposobnosti da razumemo druge i saosećamo sa njima. Čitaj dalje i ustanovi da li ti pripadaš empatama. 👉Da li te lako preplavljuju emocije ljudi oko tebe? 👉Da li saosećaš sa njima? 👉Da li se ne osećaš baš prijatno na mestima gde ima puno ljudi? 👉Da

Život i životna svrha

Ostavi komentar /

Zanima te životna svrha? Važno je imati zdrav odnos akcije i teorije. Idealan odnos je 80/20 u korist akcije. Ako stalno razmišljamo o tome šta je to što želimo, a ne probamo život, ne osetimo ga, dozvolimo da nam promiče pod prstima, ne vidimo smisao i ne čujemo zov naše svrhe onda je potrebno da

Život i životna svrha Read More »

Zanima te životna svrha? Važno je imati zdrav odnos akcije i teorije. Idealan odnos je 80/20 u korist akcije. Ako stalno razmišljamo o tome šta je to što želimo, a ne probamo život, ne osetimo ga, dozvolimo da nam promiče pod prstima, ne vidimo smisao i ne čujemo zov naše svrhe onda je potrebno da

Šta je trauma?

Ostavi komentar /

Malo se govori o tome šta je trauma zaista Trauma je kompleksna. Ona je istovremeno potiskivana tema o kojoj se ćuti. I koju društvo ne želi da vidi. Pa tako nabacimo maske, igramo uloge, imamo društveno prihvatljivo ponašanje. I ignorišemo svoju traumu, jer je to previše bolno. Zato se plašimo da u to diramo. Trauma

Šta je trauma? Read More »

Malo se govori o tome šta je trauma zaista Trauma je kompleksna. Ona je istovremeno potiskivana tema o kojoj se ćuti. I koju društvo ne želi da vidi. Pa tako nabacimo maske, igramo uloge, imamo društveno prihvatljivo ponašanje. I ignorišemo svoju traumu, jer je to previše bolno. Zato se plašimo da u to diramo. Trauma

Prihvatanje

Ostavi komentar /

  Volimo i prihvatimo sebe onakve kakvi jesmo bez potrebe da budemo savršeni u ovom nesavršenom svetu. Osluškujmo sebe i svoje potrebe, svoje telo, a ne po navici i automatici svoje želje. Radimo ono što nam prija, ugodiimo sebi i priuštimo sebi užitak. Postavimo granice, reicimo NE svemu što nam ne odgovara. Zaštimo sebe..okružimo se

Prihvatanje Read More »

  Volimo i prihvatimo sebe onakve kakvi jesmo bez potrebe da budemo savršeni u ovom nesavršenom svetu. Osluškujmo sebe i svoje potrebe, svoje telo, a ne po navici i automatici svoje želje. Radimo ono što nam prija, ugodiimo sebi i priuštimo sebi užitak. Postavimo granice, reicimo NE svemu što nam ne odgovara. Zaštimo sebe..okružimo se

Zahvalnost

Ostavi komentar /

  Podsetite sebe na sve ono što je dobro i lepo u Vašem životu i na čemu možete biti zahvalni! Zahvalnost ne menja relanost i ono što već imamo već način na koji gledamo na to. Svi smo mi skloni da se fokusirmo na stvari kojima nismo zadovoljni u svom životu i da zaboravimo na

Zahvalnost Read More »

  Podsetite sebe na sve ono što je dobro i lepo u Vašem životu i na čemu možete biti zahvalni! Zahvalnost ne menja relanost i ono što već imamo već način na koji gledamo na to. Svi smo mi skloni da se fokusirmo na stvari kojima nismo zadovoljni u svom životu i da zaboravimo na

Odlaganje obaveza

Ostavi komentar /

Odlaganje obaveza? Od čega bežiš kada odlažeš? Kraj je dana, večernji su sati, tik pred spavanje. Puno toga što je bilo u planu za danas je ostalo nedovršeno što na poslu što privatno. Šta u ovoj situaciji kažeš sebi? Ja sam lenja, neodgovorna, glupa, ne znam kako? Odlaganje obaveza ili prokrastinacija je nepotrebno odlaganje neke

Odlaganje obaveza Read More »

Odlaganje obaveza? Od čega bežiš kada odlažeš? Kraj je dana, večernji su sati, tik pred spavanje. Puno toga što je bilo u planu za danas je ostalo nedovršeno što na poslu što privatno. Šta u ovoj situaciji kažeš sebi? Ja sam lenja, neodgovorna, glupa, ne znam kako? Odlaganje obaveza ili prokrastinacija je nepotrebno odlaganje neke

Emocionalna glad

Ostavi komentar /

Zašto nas izjeda emocionalna glad? Hrana postaje nešto čime zadovoljavamo ne samo potrebu za hranom. Već i mnoge druge nenamirene potrebe. Što više jedemo to smo više gladni. Jer naša glad ne dolazi iz želuca. To je emocionalna glad. Kada kao male bebe plačemo ili smo “kmekavi” obično smo gladni. Ili pak žedni ili nam

Emocionalna glad Read More »

Zašto nas izjeda emocionalna glad? Hrana postaje nešto čime zadovoljavamo ne samo potrebu za hranom. Već i mnoge druge nenamirene potrebe. Što više jedemo to smo više gladni. Jer naša glad ne dolazi iz želuca. To je emocionalna glad. Kada kao male bebe plačemo ili smo “kmekavi” obično smo gladni. Ili pak žedni ili nam

Korpa