vesna aleksić

Sedma čakra

Ostavite komentar /

Sedma čakra ili „Krunska“ ima ime Sahasrara. U obliku je (ljubičastog) lotosa i ima mnogo latica. Svrha joj je razumevanje, a lokacija – vrh glave. Sedma čakra ima razarajući virusni program – navezanost Gubitak onoga na šta smo navezani – ljubav, uverenja, osoba, pozicija –  veliki je učitelj. Otpuštanje nas spašava, jer smo navezani na […]

Sedma čakra Read More »

Sedma čakra ili „Krunska“ ima ime Sahasrara. U obliku je (ljubičastog) lotosa i ima mnogo latica. Svrha joj je razumevanje, a lokacija – vrh glave. Sedma čakra ima razarajući virusni program – navezanost Gubitak onoga na šta smo navezani – ljubav, uverenja, osoba, pozicija –  veliki je učitelj. Otpuštanje nas spašava, jer smo navezani na

Šesta čakra

Ostavite komentar /

Šesta čakra nosi ime Ajna (alretnativno ime joj je – treće oko) Značenje imena: znanje, spoznaja Element: Svetlost Svrha: povezivanje s intuicijom Lokacija: između obrva Boja: indigoplava Razvojni period: adolescencija Razrajući virusni program: iluzija (najveća iluzija ovog sveta je iluzija odvojenosti) Temeljno pravo: pravo da vidim i budem viđen Funkcija: Duhovni vid Upravlja: malim mozgom,

Šesta čakra Read More »

Šesta čakra nosi ime Ajna (alretnativno ime joj je – treće oko) Značenje imena: znanje, spoznaja Element: Svetlost Svrha: povezivanje s intuicijom Lokacija: između obrva Boja: indigoplava Razvojni period: adolescencija Razrajući virusni program: iluzija (najveća iluzija ovog sveta je iluzija odvojenosti) Temeljno pravo: pravo da vidim i budem viđen Funkcija: Duhovni vid Upravlja: malim mozgom,

Grlena čakra

Ostavite komentar /

Peta – Grlena čakra ima ime –  Visudha (počišćenje). ″Vi″ na sanskritu znači nešto veliko, odnosno nešto što se ne može meriti. Dok ″Shuddi″ znači pročišćenje. U mnogim tradicijama, ovaj centar se naziva centar pročišćenja. Svrha: komunikacija, kreativnost Lokacija: grlo, faringalni pleksus Boja: plava Čulo: čulo sluha Element: etar Razvojni period: od 7. do 12.

Grlena čakra Read More »

Peta – Grlena čakra ima ime –  Visudha (počišćenje). ″Vi″ na sanskritu znači nešto veliko, odnosno nešto što se ne može meriti. Dok ″Shuddi″ znači pročišćenje. U mnogim tradicijama, ovaj centar se naziva centar pročišćenja. Svrha: komunikacija, kreativnost Lokacija: grlo, faringalni pleksus Boja: plava Čulo: čulo sluha Element: etar Razvojni period: od 7. do 12.

Treća čakra

Ostavite komentar /

Treća čakra (čakra solarnog pleksusa) Ime: Manipura (sjajan dragulj) Element: vatra🔥 Svrha: transformacija Lokacija: solarni pleksus, izmedju pupka I dijafragme Boja: žuta🟡 Razvojni period: od 18. meseca do 4. Godine 👶 Razrajući virusni program: Sram Temeljno parvo: Pravo da delujem i da imam svoj identitet Simboli: sunce, vatra i ratnik Životinja: feniks, salamander i konj

Treća čakra Read More »

Treća čakra (čakra solarnog pleksusa) Ime: Manipura (sjajan dragulj) Element: vatra🔥 Svrha: transformacija Lokacija: solarni pleksus, izmedju pupka I dijafragme Boja: žuta🟡 Razvojni period: od 18. meseca do 4. Godine 👶 Razrajući virusni program: Sram Temeljno parvo: Pravo da delujem i da imam svoj identitet Simboli: sunce, vatra i ratnik Životinja: feniks, salamander i konj

Da li si ko-zavisnik?

Ostavite komentar /

Izraz codependency nema adekvatan prevod u našem jeziku i najbliži izraz je ko-zavisnost što se nekad odnosilo na ljude koji žive sa zavisnicima od alkohola, narkotika i igara na sreću. Čitaj dalje i otkrij da li si ko-zavisnik ili si u nekoj vrsti odnosa sa takvom osobom. Sa-zavisnik je osoba koju definišu i kontrolišu drugi

Da li si ko-zavisnik? Read More »

Izraz codependency nema adekvatan prevod u našem jeziku i najbliži izraz je ko-zavisnost što se nekad odnosilo na ljude koji žive sa zavisnicima od alkohola, narkotika i igara na sreću. Čitaj dalje i otkrij da li si ko-zavisnik ili si u nekoj vrsti odnosa sa takvom osobom. Sa-zavisnik je osoba koju definišu i kontrolišu drugi

Druga čakra

Ostavite komentar /

Druga čakra je sakralna čakra. Ime: Svadhistana (slast) Element: voda Svrha: pokret i povezanost Lokacija: dno abdomena, sakralni pleksus Boja: narandžasta Razvojni period: od 6. meseca do 2. godine Razrajući virusni program: Krivica Temeljno parvo: Pravo da osećam i uživam Zdrava 2. čakra: emocionalna inteligencija, sposobnost da mogu osetiti užitak, zdrave granice Povrede i traume:

Druga čakra Read More »

Druga čakra je sakralna čakra. Ime: Svadhistana (slast) Element: voda Svrha: pokret i povezanost Lokacija: dno abdomena, sakralni pleksus Boja: narandžasta Razvojni period: od 6. meseca do 2. godine Razrajući virusni program: Krivica Temeljno parvo: Pravo da osećam i uživam Zdrava 2. čakra: emocionalna inteligencija, sposobnost da mogu osetiti užitak, zdrave granice Povrede i traume:

Prva čakra

Ostavite komentar /

Šta su čakre? Čakre su energetski centri i nalaze se u eteričnom telu. One transformišu životnu energiju i balansiraju naš um, telo i duh. Prva čakra je tema današnjeg članka. Postoji 7 glavnih čakri. Rasporedjene su od korena kičme do vrha glave. Svaka ima svoju frekvenciju i boju. U formi su diska ili levka. Širim

Prva čakra Read More »

Šta su čakre? Čakre su energetski centri i nalaze se u eteričnom telu. One transformišu životnu energiju i balansiraju naš um, telo i duh. Prva čakra je tema današnjeg članka. Postoji 7 glavnih čakri. Rasporedjene su od korena kičme do vrha glave. Svaka ima svoju frekvenciju i boju. U formi su diska ili levka. Širim

Kegelove vežbe

Ostavite komentar /

„Kao što sitnice čine život lepim, tako i zdravlje čine male promene koje bez ometanja dnevne rutine možemo da uvedemo u svakodnevicu. Jedna od revolucionarnih sitnica koje će bitno uticati na zdravlje jesu Kegelove vežbe, za koje nije potrebna nikakva oprema i koje se izvode uz vrlo malo truda i snage. Te vežbe nazvane su

Kegelove vežbe Read More »

„Kao što sitnice čine život lepim, tako i zdravlje čine male promene koje bez ometanja dnevne rutine možemo da uvedemo u svakodnevicu. Jedna od revolucionarnih sitnica koje će bitno uticati na zdravlje jesu Kegelove vežbe, za koje nije potrebna nikakva oprema i koje se izvode uz vrlo malo truda i snage. Te vežbe nazvane su

Moje primarne potrebe

Ostavite komentar /

Naše primarne potrebe – nekad kad smo još bili u maminom stomaku, pa sve do treće godine života kao i sada kad smo odrasli (primarne potrebe) su u suštini ostale iste samo su se akteri od kojih poražujemo i očekujemo da ih namire promenili. SIGURNOST – Kroz poveznost i kontakt sa mamom, sigurna luka od

Moje primarne potrebe Read More »

Naše primarne potrebe – nekad kad smo još bili u maminom stomaku, pa sve do treće godine života kao i sada kad smo odrasli (primarne potrebe) su u suštini ostale iste samo su se akteri od kojih poražujemo i očekujemo da ih namire promenili. SIGURNOST – Kroz poveznost i kontakt sa mamom, sigurna luka od

Prokrastinacija – odlaganje obaveza

Ostavite komentar /

Prokrastinacija ili odlaganje obaveza je navika odlaganja važnog zadatka, obično se fokusirajući na manje hitne, prijatnije i lakše aktivnosti. Kao što je na primer gledanje filma ili serije, raznih video snimaka na YouTube-u ili slušanje muzike. Razlikuje se od lenjosti, koja je nespremnost da se deluje. Prokrastinacija ili može se nazvati i odugovlačenjem, je duboko

Prokrastinacija – odlaganje obaveza Read More »

Prokrastinacija ili odlaganje obaveza je navika odlaganja važnog zadatka, obično se fokusirajući na manje hitne, prijatnije i lakše aktivnosti. Kao što je na primer gledanje filma ili serije, raznih video snimaka na YouTube-u ili slušanje muzike. Razlikuje se od lenjosti, koja je nespremnost da se deluje. Prokrastinacija ili može se nazvati i odugovlačenjem, je duboko

Da li živiš na autopilotu?

Ostavite komentar /

Često idemo kroz život kao da mesečarimo, iz dana u dan ponavljamo iste navike, iste obrasce ponašanja, isti način razmišljanja, reagujemo na isti način. Provodimo 95% svog vremena ponavljajući iste stvari, svakodnevno, po navici. Da li ti ovo zvuči poznato? Onda i ti živiš na autopilotu.✈️ Živeti na autopilotu je u osnovi suprotno od toga

Da li živiš na autopilotu? Read More »

Često idemo kroz život kao da mesečarimo, iz dana u dan ponavljamo iste navike, iste obrasce ponašanja, isti način razmišljanja, reagujemo na isti način. Provodimo 95% svog vremena ponavljajući iste stvari, svakodnevno, po navici. Da li ti ovo zvuči poznato? Onda i ti živiš na autopilotu.✈️ Živeti na autopilotu je u osnovi suprotno od toga

Unutrašnje dete

Ostavite komentar /

Svi smo mi deca u telu odraslih ljudi. Naše unutrašnje dete je pohranjeno u implicitnoj memoriji (telo i um). I kreira mapu kroz koju vidimo svet. Nenamirine potrebe iz detinjstva (emocionalne, fizičke) teraju nas da očekujemo od drugih da ih zadovolje sada u – odraslom dobu. Ako se to ne dešava – aktivira se naše

Unutrašnje dete Read More »

Svi smo mi deca u telu odraslih ljudi. Naše unutrašnje dete je pohranjeno u implicitnoj memoriji (telo i um). I kreira mapu kroz koju vidimo svet. Nenamirine potrebe iz detinjstva (emocionalne, fizičke) teraju nas da očekujemo od drugih da ih zadovolje sada u – odraslom dobu. Ako se to ne dešava – aktivira se naše

Rad na senkama

Ostavite komentar /

Rad na senkama oslobađa. “Dok nesvesno ne osvestiš, ono će upravljati tvojim životom i nazivaćeš to sudbinom.“ – Karl Jung Šta je uopšte senka? Ona je neprihvaćeni deo sebe. Tog dela sebe smo se morali odreći. Mi njega nismo svesni (Missing self). Neprihvaćene i nepodržane (zabranjene, posramljene, ismejane, sankcionisane) autentične delove sebe morali smo nesvesno

Rad na senkama Read More »

Rad na senkama oslobađa. “Dok nesvesno ne osvestiš, ono će upravljati tvojim životom i nazivaćeš to sudbinom.“ – Karl Jung Šta je uopšte senka? Ona je neprihvaćeni deo sebe. Tog dela sebe smo se morali odreći. Mi njega nismo svesni (Missing self). Neprihvaćene i nepodržane (zabranjene, posramljene, ismejane, sankcionisane) autentične delove sebe morali smo nesvesno

Da li si empata?

Ostavite komentar /

Imaš puno empatije za druge? Izraz empata dolazi od empatije, sposobnosti da razumemo druge i saosećamo sa njima. Čitaj dalje i ustanovi da li ti pripadaš empatama. 👉Da li te lako preplavljuju emocije ljudi oko tebe? 👉Da li saosećaš sa njima? 👉Da li se ne osećaš baš prijatno na mestima gde ima puno ljudi? 👉Da

Da li si empata? Read More »

Imaš puno empatije za druge? Izraz empata dolazi od empatije, sposobnosti da razumemo druge i saosećamo sa njima. Čitaj dalje i ustanovi da li ti pripadaš empatama. 👉Da li te lako preplavljuju emocije ljudi oko tebe? 👉Da li saosećaš sa njima? 👉Da li se ne osećaš baš prijatno na mestima gde ima puno ljudi? 👉Da

Život i životna svrha

Ostavite komentar /

Zanima te životna svrha? Važno je imati zdrav odnos akcije i teorije. Idealan odnos je 80/20 u korist akcije. Ako stalno razmišljamo o tome šta je to što želimo, a ne probamo život, ne osetimo ga, dozvolimo da nam promiče pod prstima, ne vidimo smisao i ne čujemo zov naše svrhe onda je potrebno da

Život i životna svrha Read More »

Zanima te životna svrha? Važno je imati zdrav odnos akcije i teorije. Idealan odnos je 80/20 u korist akcije. Ako stalno razmišljamo o tome šta je to što želimo, a ne probamo život, ne osetimo ga, dozvolimo da nam promiče pod prstima, ne vidimo smisao i ne čujemo zov naše svrhe onda je potrebno da

Prihvatanje

Ostavite komentar /

  Volimo i prihvatimo sebe onakve kakvi jesmo bez potrebe da budemo savršeni u ovom nesavršenom svetu. Osluškujmo sebe i svoje potrebe, svoje telo, a ne po navici i automatici svoje želje. Radimo ono što nam prija, ugodiimo sebi i priuštimo sebi užitak. Postavimo granice, reicimo NE svemu što nam ne odgovara. Zaštimo sebe..okružimo se

Prihvatanje Read More »

  Volimo i prihvatimo sebe onakve kakvi jesmo bez potrebe da budemo savršeni u ovom nesavršenom svetu. Osluškujmo sebe i svoje potrebe, svoje telo, a ne po navici i automatici svoje želje. Radimo ono što nam prija, ugodiimo sebi i priuštimo sebi užitak. Postavimo granice, reicimo NE svemu što nam ne odgovara. Zaštimo sebe..okružimo se

Emocionalna glad

Ostavite komentar /

Zašto nas izjeda emocionalna glad? Hrana postaje nešto čime zadovoljavamo ne samo potrebu za hranom. Već i mnoge druge nenamirene potrebe. Što više jedemo to smo više gladni. Jer naša glad ne dolazi iz želuca. To je emocionalna glad. Kada kao male bebe plačemo ili smo “kmekavi” obično smo gladni. Ili pak žedni ili nam

Emocionalna glad Read More »

Zašto nas izjeda emocionalna glad? Hrana postaje nešto čime zadovoljavamo ne samo potrebu za hranom. Već i mnoge druge nenamirene potrebe. Što više jedemo to smo više gladni. Jer naša glad ne dolazi iz želuca. To je emocionalna glad. Kada kao male bebe plačemo ili smo “kmekavi” obično smo gladni. Ili pak žedni ili nam

Šta sam to sve ja?

Ostavite komentar /

Šta sam to sve JA? Postoji Ja koga prezentujemo na spolja sa ciljem da budemo što bolje prihvaćeni od sveta. Postoji Ja koga osećamo u sebi da sam to stvarni JA, ali se ne usuđujemo uvek živeti iz njega pa ga ili potiskujemo ili čak i ne poznajemo.   Postoji Ja koji nekada izleti iz

Šta sam to sve ja? Read More »

Šta sam to sve JA? Postoji Ja koga prezentujemo na spolja sa ciljem da budemo što bolje prihvaćeni od sveta. Postoji Ja koga osećamo u sebi da sam to stvarni JA, ali se ne usuđujemo uvek živeti iz njega pa ga ili potiskujemo ili čak i ne poznajemo.   Postoji Ja koji nekada izleti iz

Moć je u nama

Ostavite komentar /

Što smo bolje prošli u ranom periodu detinjstva, to imamo veći kapacitet za odnose sa drugim ljudima. Moć je u nama samima, a što imamo bolju startnu poziciju, to bolje. Što smo se više osećali sigurnim i voljenim i slobodnim da izrazimo sebe, svoju prirodu to nam olakšava život odrasle osobe. Onda doživljamo svet kao

Moć je u nama Read More »

Što smo bolje prošli u ranom periodu detinjstva, to imamo veći kapacitet za odnose sa drugim ljudima. Moć je u nama samima, a što imamo bolju startnu poziciju, to bolje. Što smo se više osećali sigurnim i voljenim i slobodnim da izrazimo sebe, svoju prirodu to nam olakšava život odrasle osobe. Onda doživljamo svet kao

Hormoni i sreća

Ostavite komentar /

U podlozi svakog osećaja sreće je biohemijska podloga koja se dešava u našem telu   ✅ Dopamin ili hormon sreće je neurohormon koji nam brzo podiže životnost, uzbuđenje, radoznalost. Ali pruža kratkorajan osećaj sreće. Aktivira se recimo kada vidmo neki post na društvenim mrežama. Što je između ostalog i razlog što provodimo mnogo vremena na

Hormoni i sreća Read More »

U podlozi svakog osećaja sreće je biohemijska podloga koja se dešava u našem telu   ✅ Dopamin ili hormon sreće je neurohormon koji nam brzo podiže životnost, uzbuđenje, radoznalost. Ali pruža kratkorajan osećaj sreće. Aktivira se recimo kada vidmo neki post na društvenim mrežama. Što je između ostalog i razlog što provodimo mnogo vremena na

Neverbalna komunikacija

Ostavite komentar /

  Sve više postajemo svesni važnosti onoga sto ne izražavamo samo rečima već i neverbalnim signalima, kroz pokret, ton glasa, mimiku, gestove, držanje, govor tela i dr. Različiti stilovi komunikacije imaju drugačiju neverbalnu komunikaciju. Neverbalno ponašanje osobe sa agresivnim stilom komunikacije: ♦ Glas – jačina zvuka je glasna ♦ Položaj – “veći” od drugih ♦

Neverbalna komunikacija Read More »

  Sve više postajemo svesni važnosti onoga sto ne izražavamo samo rečima već i neverbalnim signalima, kroz pokret, ton glasa, mimiku, gestove, držanje, govor tela i dr. Različiti stilovi komunikacije imaju drugačiju neverbalnu komunikaciju. Neverbalno ponašanje osobe sa agresivnim stilom komunikacije: ♦ Glas – jačina zvuka je glasna ♦ Položaj – “veći” od drugih ♦

Životna svrha

Ostavite komentar /

Zašto sam tu? Šta želim u životu? Šta je smisao moga postojanja? Ima li moj život neku svrhu? Kako bi trebali živeti i šta raditi da pred kraj života možemo reći da je moj život imao smisla? Koje unutrašnje opstrukcije mi ne daju da se više povežem sa svojom svrhom? To su velika pitanja koja

Životna svrha Read More »

Zašto sam tu? Šta želim u životu? Šta je smisao moga postojanja? Ima li moj život neku svrhu? Kako bi trebali živeti i šta raditi da pred kraj života možemo reći da je moj život imao smisla? Koje unutrašnje opstrukcije mi ne daju da se više povežem sa svojom svrhom? To su velika pitanja koja

Zašto ljubav boli?

Ostavite komentar /

Ljubav ne boli, jer ljubav je smisao i esencija života. Ono što stvara bol je naš način vezivanja u partnerskim odnosima ili vrsta attachment-a. Način funkcionisana i obrasce ponašanja u partnerskim odnosima određuju naši unutrašnji radni modeli. To su podsvesni programi funkcioniranja u emocionalnim odnosima. Razvijeni su kroz najranija iskustva vezivanja za roditelje, a pre

Zašto ljubav boli? Read More »

Ljubav ne boli, jer ljubav je smisao i esencija života. Ono što stvara bol je naš način vezivanja u partnerskim odnosima ili vrsta attachment-a. Način funkcionisana i obrasce ponašanja u partnerskim odnosima određuju naši unutrašnji radni modeli. To su podsvesni programi funkcioniranja u emocionalnim odnosima. Razvijeni su kroz najranija iskustva vezivanja za roditelje, a pre

Lažno ja – maska

Ostavite komentar /

U masci smo uvek kada se pitamo kakav utisak želimo ostaviti i prilagođavamo sebe svojim ili tuđim zamišljenim očekivanjima, kada osuđujemo druge i sebe, kada smo zatvoreni i bojimo se da budemo izloženi. Kada smo identifikovani s maskom i funkcionišemomo iz maske, infantilni smo, lažni i neautentični i ljudi najčešće reagaju većim ili manjim odbijanjem.

Lažno ja – maska Read More »

U masci smo uvek kada se pitamo kakav utisak želimo ostaviti i prilagođavamo sebe svojim ili tuđim zamišljenim očekivanjima, kada osuđujemo druge i sebe, kada smo zatvoreni i bojimo se da budemo izloženi. Kada smo identifikovani s maskom i funkcionišemomo iz maske, infantilni smo, lažni i neautentični i ljudi najčešće reagaju većim ili manjim odbijanjem.

Korpa